Poledance är inte bara en effektiv och bra träning för hela kroppen - det är också oerhört roligt.
Med vår svettiga poleträning tar vi hela gruppen till nya höjder och ni blir en upplevelse rikare.
Ni kommer att få lära er gå rätt, snurra, dansa och allt annat som hör till samtidigt som kroppens alla muskler får en riktig genomkörare. Självklart med koreografi och musiken du älskar, det blir inte bättre än så här! Du behöver inga förkunskaper för att träna i en klass, alla klarar av det!
Räkna med några blåmärken och ömma muskler men det är det värt. Hela din kropp kommer att bli smidigare samtidigt som ni har kul.
Vi börjar med uppvärmning utan stolpe där vi nyttjar golvet. Sedan blandar vi teknik och koreografi under hela klassen.
Första gången känns lite ovant, men vi lovar att ni är snabbt inne i det! Eftersom alla fokuserar på sina rörelser har ingen tid att titta om någon gör fel så släpp alla hämningar och låt kroppen andas.
Vi lovar att ni kommer att älska det!